Vem Comigo: Como superar o luto e o estresse? Especialistas dão orientações

O programa Vem Comigo, exibido nesta segunda-feira (2), abordou a temática do Dia de Finados sob a ótica da saúde mental e do acolhimento ao luto, além de destacar práticas de bem-estar para lidar com o estresse cotidiano.

Convidada da edição, a psicóloga Evelyn Lindholm ressaltou que a dor da perda — seja de entes queridos ou de animais de estimação — não deve ser ignorada ou reprimida com excesso de ocupações. Segundo a especialista, o processo de luto envolve fases distintas, como negação, barganha, raiva e tristeza, que precisam ser vivenciadas com seriedade para que o indivíduo consiga alcançar a superação sem prolongar o sofrimento.

Dando continuidade à pauta de qualidade de vida e autocuidado voltada para o alívio das tensões acumuladas na rotina, o programa também recebeu o massoterapeuta Daniel Lima, que demonstrou técnicas de massagem relaxante aplicadas para reduzir o estresse físico e mental, reforçando a importância de pausas regulares e de hábitos saudáveis para o bem-estar da população maranhense.

Assista abaixo:

Balanço Geral MA, com Ailton Nunes: o programa que é a voz do povo maranhense. Assista de segunda a sexta, às 11h30, na TV Cidade | RECORD.

Assista à programação da TV Cidade ao vivo pelo nosso canal oficial no YouTube. Acompanhe as principais notícias do Maranhão em tempo real! Para conteúdo exclusivo e os bastidores da nossa equipe, siga @tvcidade.ma no Instagram.

Tem uma denúncia ou sugestão de reportagem? Envie agora para o WhatsApp da TV Cidade: (98) 99135-5324.