Saiba como melhorar a imunidade através da alimentação
Em tempos de pandemia da Covid-19, cuidar da alimentação é crucial para fortalecer a imunidade e assim, o corpo consegue se defender caso seja infectado.
É recomendável manter o consumo de frutas e legumes variados em pelo menos cinco porções por dia. Eles contêm vitaminas e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
A nutricionista Diana Lima traz algumas dicas de como manter uma alimentação que fortaleça o sistema imunológico, na reportagem de Rafaela Moreira:
Confira abaixo:
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